Morgens geht es bei mir eher hektisch zu. Jede arbeitende Mutter wird wissen, was ich meine, oder? Da fällt das eigene Frühstück eher spärlich aus.
Aber ich habe einen neuen Lieblingsdrink zum Frühstück. Einen richtig leckeren Frühstücks Smoothie aus dem Thermomix®. Einfach etwas Obst in den Mixtopf geben, Joghurt, Wasser und eine Handvoll Haferflocken dazu, pürieren und fertig ist das Frühstück.
Neben dem einfachen Rezept, kannst du heute auch etwas gewinnen. Dazu weiter unten mehr.
Frühstücks Smoothie Thermomix® Rezept
Zutaten für einen guten Liter:
- 30 Gramm Haferflocken
- 1 Orange, geviertelt (etwa 200 Gramm)
- 1 Banane, in Stücken (etwa 120 Gramm)
- 1 Nektarine, geviertelt (etwa 150 Gramm)
- 1 Apfel, geviertelt (etwa 130 Gramm)
- 1 Mango, in Stücken (etwa 280 Gramm)
- 2 Teelöffel Honig
- 150-200 Gramm Joghurt
- 300-350 Gramm kaltes Wasser
Zubereitung Frühstücks Smoothie Thermomix®
- Die Haferflocken in den Mixtopf geben und 5 Sekunden | Stufe 10 mahlen.
- Das Obst zugeben und 20 Sekunden | Stufe 9 zerkleinern.
- Dann Honig, Joghurt und Wasser zugeben und alles 1 Minute | Stufe 10 pürieren.
- In Gläser oder eine Flasche umfüllen.
Am Leckersten ist der Frühstücks Smoothie, wenn er gekühlt serviert wird. Für alle, die keinen Thermomix® haben. Kein Problem, den Smoothie kannst du mit jedem Blender oder Mixer zubereiten.
Tschüss Plastik, Hallo Glas
Seit einiger Zeit versuche ich dem Plastik Wahnsinn zu reduzieren.
Wachgerüttelt hat mich ein Interview. Ein Interview mit André Wiersig, in dem er beschreibt, wie es ist, im Dunkeln in eine Plastiktüte zu schwimmen.
Er ist Extremschwimmer und möchte, die sieben am schwierigsten zu durchschwimmenden Meerengen durchqueren. Schon den bloßen Gedanken daran, finde ich so schlimm. Der Moment, in dem dein Fuß in dieser blöden Plastiktüte hängt, ohne zu wissen, was es ist, muss grauenvoll sein. Und wie geht es dann erst den Meerestieren?
Und deshalb sind die Tupperflaschen aus dem Schrank geflogen und Glasflaschen eingezogen. Ich habe super schöne Glasflaschen gefunden. Von der Firma Soulbottles. Auch sie stehen für Nachhaltigkeit und setzen sich viel mit dem Thema auseinander. Das Team ist total engagiert und ich finde, sie leisten eine großartige Arbeit.
Die Flaschen sind nicht nur schön anzusehen. Nein, endlich hat jemand beim Designen mitgedacht. So haben die Glasflaschen, neben dem auslaufsicheren Bügelverschluss, eine große Öffnung. So geht beim Einfüllen nicht mehr die Hälfte daneben. Vor allem finde ich aber das Saubermachen dadurch total leicht. Ich bin echt begeistert.
Außerdem mag ich Unternehmen, die in Deutschland produzieren und eine Philosophie verfolgen. So wird pro verkaufter Flasche ein Euro gespendet . Und da ich so angetan bin, möchte ich eine Flasche verlosen.
Alles was du dafür tun musst:
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Hinterlasse ein Kommentar, warum du gerne gewinnen möchtest.
Das Gewinnspiel startet heute am 17.8.2017 und endet am 27.8.2017.
Du musst mindesten 18 Jahre alt sein und einen deutschen Wohnsitz haben.
Den Gewinner ermittle ich per Zufallsgenerator und benachrichtige ihn/sie per E-Mail. Die E-Mail Adresse veröffentliche ich hier nicht.
Ganz viel Glück!
Gewonnen hat der liebe Just. Ich habe dir eine Email geschrieben.
Deine Dési
38 Comments
Vielen Dank für Deine Rezept-Idee für einen leckeren Frühstücks-Smoothie! Ich empfehle Deinen Artikel jetzt auch unseren Lesern weiter: schau doch mal (klick auf meinen Namen).
Herzliche Grüße!
Vielen Dank für´s Teilen.
Eine tolle Flasche, die mich mit zum Büro begleiten dürfte 🙂
Liebe Grüße Christine
Die Flasche ist dafür perfekt. Viel Glück
Hi ,
Ein super Bericht der wirklich zum nachdenken anregt!
Ich trinke seit einigen Wochen nur noch Wasser und Fruchtsäfte, da ich von Cola & Co. erfolgreich abstand genommen habe. Mir ist wichtig immer etwas frisches dabei zu haben-die Flasche wäre dafür mehr als PERFEKT!!!
Sehr vorbildlich. Ich versuche auch gerade meinen Cola Konsum einzustellen. 2 Wochen hatte ich schon geschafft. Gestern im Urlaub habe ich mir allerdings eine zum Essen bestellt! Viel Glück
Super Idee auf Glas umzusteigen
Ich bin ja ein Frühstücksmuffel, da würde mir die Flasche als Motivation sicher helfen
Noch so ein Frühstücksmuffel;) Da können wir uns die Hand haltenBin da ja leider auch kein Vorbild. Außer am Wochenende… Ganz viel Glück
Oh wie toll – wir sind auch gerade dabei, unseren Plastikmüll an vielen Stellen zu reduzieren und da kommt eine Glasflasche sehr gelegen! Da springe ich also mal direkt in den Lostopf 🙂
Dein Smoothierezept klingt übrigens wirklich lecker, das muss ich dringend ausprobieren.
Vielen lieben Dank. Ich finde es total toll, dass hier so viele über den Plastik Wahnsinn nachdenken und versuchen etwas zu ändern;) Ich drücke die Daumen
Ich würde mich über die Glasflasche freuen, da ich auch von Plastik auf Glas umstellen möchte.
Tolle Entscheidung. Viel Glück beim Gewinnspiel!
Hallo Dési, toller Blog , tolles Rezept , tolle Flasche ❤️.
Wie lange hält sich der Smoothie im Kühlschrank?
Liebe Grüße Meli
Oh Dankeschön;) Ich hatte den Smoothie nie länger als 2 Tage im Kühlschrank. Wegen der Banane;)
Liebe Grüße
Dési
Wow,
diese tolle Flasche hätte ich auch gern ❤️
Das kann ich gut verstehen;) Ich drücke dir die Daumen
LG Dési
Ich suche schon lange eine auslaufsichere Glasflasche.Vielleicht habe ich ja Glück. Liebe Grüße Jutta
Die Flasche ist super. Ich drücke die Daumen.
Liebe Grüße
Dési
Sehr interessanter Artikel und ein tolles Rezept. Der Smoothie würde sich am Arbeitsplatz in der chicken Glasflasche richtig wohlfühlen. Probiere ich nach dem Urlaub, wenn der Familienalltag wieder bei uns einkehrt, direkt aus.
Schönes Wochenende, Christiane
Danke Dir. Ich wünsche dir viel Glück.
Für euch auch ein schönes Wochenende. An den Alltag möchte ich noch gar nicht denken.Besonders nicht an das frühe Aufstehen;)
LG Dési
Hallo,
Danke für deinen tollen Beitrag. Ich finde es auch richtig verrückt Obst und Gemüse in Plastiktüten zu packen, die die meisten daheim dann wieder entsorgen.
Habe auch immer einen kleinen Stoffbeutel in meiner großen Handtasche, für spontane Einkäufe 😉
Auch Plastikflaschen sind einfach unnütz und nehmen auch noch den Geschmack von Saft, Spülmittel etc. an. Würde mich über die Glasflasche wirklich freuen 🙂
LG
Sarah
Ja, es ist schon Wahnsinn, wie viel Müll wir produzieren.
Ich drücke dir die Daumen.
Liebe Grüße
Dési
Ich würde mich über die Glasflasche sehr freuen
Die ist auch wirklich toll. Viel Glück
Würde sehr gerne das mit der Glasflasche mal ausprobieren, bisher bin ich noch bei Plastik. Vielleicht habe ich ja Glück
War ich bis vor Kurzem ja auch noch;( Aber die Glasflasche ist ja schon ein Anfang… Ganz viel Glück
Die Flasche sieht super aus!Die wäre perfekt für Spielplatznachmittage!
Stimmt, dafür ist sie auch super. Bei mir kommt sie mittlerweile mit zum Sport, zur Arbeit…
Ganz viel Glück
Toller Smoothie tolle Flasche.
Ich würde die Flasche gerne mit zur Schule nehmen, als Vorbild für meine Schüler.
Liebe Grüße Daniela
Das würde ich super finden.
Viel Glück
LG Dési
Ich steige auch Grad auf Glas um meiner Familie zuliebe.
Das finde ich super. Ich habe mir das leider erst vor Kurzem bewusst gemacht.
Vielleicht zieht die schöne Flasche ja bei dir ein. Viel Glück
Hallo,
ein toller Bericht, danke dafür!
Ich nehme gerne Smoothies oder Fruchtbuttermilch mit ins Büro, leider habe ich noch keine Flasche gefunden die wirklich auslaufsicher ist. Dazu gefällt mir, dass sie aus Glas ist. Ich achte immer mehr darauf auf Plastik weitesgehend zu verzichten.
Liebe Grüße,
Angelique
Mmh, Fruchtbuttermilch könnte ich auch mal wieder machen. Fürs Büro ist die Flasche perfekt. Stylisch und auslaufsicher;) Gabz viel Glück
LG Dési
Hallo ich nehme mir gern mal einen Smoothie mit auf Arbeit da wäre die Flasche perfekt
Ganz viel Glück. Dafür ist sie perfekt.
Hey Dési,
mir geht es so wie dir. Ich versuche auch gerade vom Plastik wegzukommen. Was gar nicht so einfach ist. Es fängt ja schon beim Einkaufen an, leider darf man hier vor Ort noch nicht seinen eignen Dosen mitbringen und ich kann es auch nicht verstehen, warum das Obst und GEmüse in Plastiktüten verpackt werden muß.
Ich habe zwar noch nicht meine T. Dosen aus dem Schrank geschmissen, da ich sie eh habe, wird es auch nicht besser, wenn ich sie wegschmeiße. Wenn ich neue kaufe, die Dosen sind aus Glas .
Und bei Flaschen war ich immer auf der suche, bzw habe mir mal so einen fertigen Smothie gekauft, nur wegen der Flasche. Der selbst hergestellt ist immer noch der beste 😉
Wer weiß, vielleicht habe ich ja etwas Glück ♥
Liebe Grüße
Jule
Hi Jule, ja beim Einkaufen ist es wirklich schlimm. Besonders, wenn Bio-Ware in Plastik verpackt wird;)Frage mich immer, warum sie das machen. Ich wünsche dir viel Glück.
Liebe Grüße
Dési